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眼袋问题困扰着不少人，往往与睡眠不足有关，但这只是一部分原因。

 

我之所以强调这一点，是因为我发现有些人即使睡眠充足，眼袋依然顽固。这类人通常还会面部浮肿，有的人以为是胖，其实不是，而是体内湿气过重的表现。

因为湿气重，身体的废水排不出去，就会在体表表现出来，因为面部皮肤比较薄，所以会特别明显。面部的皮肤内因为有水湿，所以就浮肿了起来。眼睛下面因为有水湿，就变成了眼袋。

对于这种情况，有一种中成药很好用，那就是五苓胶囊。这是医圣张仲景的经典名方“五苓散”制成的中成药。虽然现在已很少见到直接的“五苓散”中成药，但五苓胶囊的效果与之相近，只是剂型不同，胶囊形式更方便服用，且口感相对较好。

五苓散：泽泻 （15g）  猪苓 （9g）  茯苓 （9g）  白术 （9g）  桂枝 （2g）

这个五苓散的原方，如果觉得煎药麻烦，可以直接选择中成药五苓胶囊。这个方子的成分简洁而高效，旨在精准祛湿。

泽泻和猪苓是祛湿的主力军，能有效促进体内废水的代谢。

茯苓和白术虽然作用温和，但同样具有祛湿效果，并且还能补脾。脾脏在调节体内水分平衡中起着关键作用，因此健脾是祛湿的重要一环。

桂枝则起到温阳化气的作用，有助于将体内湿气更容易地排出。这个方子中的桂枝可以说是画龙点睛，因为水湿如果被桂枝温化了，排出去就会容易得多。

对于长期受眼袋和面部浮肿困扰的人，五苓胶囊或五苓散都是可以用的。要方便的话就直接用中成药。